فيتامين لتطويل الشعر وتنعيمه خلال فترة قصيرة جدا ونتيجتة مذهلة

أفضل حبوب فيتامين لتطويل الشعر وتنعيمة خلال فترة قصيرة مجرب

0

فيتامين لتطويل الشعر وتنعميه خلال فترة قصيرة جدا ، يتعرض الشعر باستمرار للكثير من العوامل المتنوعة التي تعمل على التأثير عليه بصورة سلبية وتؤدي لتساقطه وتقصفه بشكل ملحوظ وبالتالي تبدأ الحاجة للمعالجة الفورية للشعر ليحصل على العناصر الغذائية اللازمة لينمو بشكل صحي تماما ويزداد طوله مع مرور الوقت لتعود له طبيعته وحيويته، موقع موزاليزا يعرفكم على أفضل فيتامين لتطويل الشعر وتنعميه خلال فترة قصيرة جدا.

فيتامين لتطويل الشعر وتنعميه خلال فترة قصيرة جدا

عند الحديث عن أي فيتامين لتطويل الشعر أو معالجته بأي صورة من الصور لا بد من ذكر الطعام وهو المصدر الأساسي للحصول على أي فيتامين مهم لجسمك وشعرك، ولكن هذا ا يعني أنه يجب الاكتفاء بالطعام فقط في هذه الناحية وبالتالي يجب اللجوء لتناول المكملات الغذائية للحصول على القدر الكافي من الفيتامينات.

 حبوب فيتامين لتطويل الشعر وتكثيفه

أظهرت مجموعة من الدراسات والأبحاث العلمية قدرة العديد من الفيتامينات على تطويل الشعر وتخليصه من التلف والتساقط بشكل ملحوظ ومن أبرزها الفيتامينات التي يتم ذكرها خلال السطور القادمة.

الحديد افضل الفيتامينات للشعر

فيتامين لتطويل الشعر
أفضل فيتامين لتطويل الشعر

الحديد من أهم العناصر الرائعة التي تساهم في تطويل شعرك وتخليصه من التساقط ويمكنك الحصول على معدلات عالية من الحديد من خلال تناول اللحوم الحمراء بصورة خاصة ولكن إذا كان الشخص نباتي ولا يحب تناول اللحوم فيمكنه تناول المكملات الغذائية بدلا لذلك.

يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل مختلفة مع انخفاض معدلات الحديد بالجسم والإصابة بفقر الدم أو ما يطلق علية الأنيميا والذي يعد من أبرز أسباب تساقط الشعر وعدم نموه بصورة سليمة، هناك مصادر أخرى يمكن الحصول على الحديد منها مثل الحبوب الكاملة، المكسرات، السمك ومنتجات الألبان.

موضوعات مشابهة : أفضل ماسك للشعر لعلاج مشاكل الشعر والحصول على إطلالة رائعة

 حبوب فيتامين ب “بيوتين للشعر” افضل فيتامين لنمو الشعر

فيتامين ب أو ما يسمى بيوتين للشعر يعد أفضل فيتامين لتطويل الشعر وهو أحد المركبات التي يمكن الحصول عليها من البيض، المكسرات، القمح الكامل، التوت والقرنبيط وهو من العوامل التي تساهم في إنتاج الأحماض الأمينية التي تحفز صنع الكرياتين المهم لنمو الشعر وتطويله.

قام مجموعة من الباحثين في أمريكا بعمل دراسة للتعرف على العلاقة بين البيوتين وبين نمو الشعر عند السيدات اللاتي يمتلكن شعر خفيف ومتساقط، وبالفعل بعد مرور 90 يوم من تناول فيتامين B لاحظوا نمو الشعر الجديد بكمية كبيرة عند السيدات.

الزنك اقوى فيتامين للشعر

فيتامين لتطويل الشعر
فوائد الذنك لتطويل الشعر

يعد الزنك من أهم العناصر التي تساهم في زيادة نمو الشعر وتخليصه من التساقط والضعف حيث أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في عنصر الزنك، يمكن الحصول على الزنك من خلال مجموعة من الأطعمة المتنوعة ومن أبرزها اللحم البقري، الدجاج وبالتالي نجد أن الأشخاص النباتيين يفتقرون للحصول على هذا العنصر من الطعام ويفضل تناولهم مكملاته الغذائية.

المغنيسيوم من الفيتامينات المفيدة للشعر

نقص عنصر المغنيسيوم بالجسم من العوامل السلبية التي تؤثر على الصحة بشكل عام بصورة سلبية جدا ويؤدي لحدوث العديد من المضاعفات والمشاكل المتنوعة مثل هشاشة العظام، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبالتالي يؤثر على الشعر ويتسبب في عدم نموه وتساقطه بصورة ملحوظة.

الهدف الأساسي من وجود المغنيسيوم هو منع حدوث تراكم لعنصر الكالسيوم في مسام الشعر وبالتالي يؤدي إلى انسدادها وحدوث التهاب في فروة رأسك كما أنه يعمل على تصنيع البروتين في فروة الرأس وهو ما يمنح الشعر الطول والحيوية، كما يساهم في التخلص من التوتر والإجهاد ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال تناول الأسماك، السبانخ، الموز، الذرة الصفراء والشوفان.

أوميغا 3 أقوي فيتامين لتقوية الشعر

فيتامين لتطويل الشعر
أوميغا 3 أقوي فيتامين لتطويل وتقوية الشعر

أوميغا 3 من الأحماض المهمة جدا والتي تمنح الشعر إطلالة رائعة ومميزة جدا لاحتوائها على عدد كبير من مضادات الأكسدة الرائعة والتي تظهر آثارها الرائعة على جلدك وشعرك، حيث أظهرك العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول مكملات أوميغا 3 ساهمت في حماية الشعر من التساقط بصورة ملحوظة عند الكثير من السيدات.

يمكن الحصول على أوميغا 3 من العديد من المصادر النباتية المختلفة مثل بذور الكتان وزيت السمك وهي من المصادر الغنية بأوميغا3 والمفيدة للشعر.

أهم زيوت تطويل الشعر

لا يقتصر الاهتمام بالشعر والرغبة في تطويله فقط على الفيتامينات بل هناك مجموعة من الزيوت الرائعة التي تمكنك من الحصول على شعر طويل متألق ولامع.

زيت الخروع لتطويل الشعر

زيت الخروع لتطويل الشعر
زيت الخروع لتطويل الشعر

زيت الخروع من أفضل زيوت تطويل الشعر منذ قديم الأزل وهو من الزيوت التي يتم امتصاصها بشكل سريع جدا وينمو بصورة أساسية في الهند والرازيل وأفريقيا، برغم امتلاكه ملمس سميك ورائحة غير مستحبة إلا أنه من الزيوت المهمة جدا في تطويل الشعر.

يعمل زيت الخروع لتطويل الشعر على القيام بالعديد من المهام المختلفة للشعر من أبرزها ترطيب الشعر الجاف وتغذيته والحصول على شعر طويل، يمكن أن يتم عمل تدليك لفروة الرأس باستخدام زيت الخروع الدافيء وتركه على الشعر لمدة 20 دقيقة ومن ثم غسل الشعر جيدا بالماء والشامبو.

زيت شجرة الشاي من افضل زيوت للشعر

زيت شجرة الشاي من أروع الزيوت التي يمكنك استعمالها لتطويل الشعر والحصول على إطلالة متميزة جدا حيث يساهم في إنتاج مادة الزهم وتنظيف فروة الرأس مما يسمح للبصيلات بالنمو والتطور بصورة صحية، يتم إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى شامبو الاستحمام الخاص بك ووضعه على الشعر مع تدليك فروة الرأٍس جيدا قبل شطفها.

زيت الزيتون لزيارة طول الشعر

زيت الزيتون لزيارة طول الشعر
زيت الزيتون لزيارة طول الشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر فهو من الزيوت النباتية الفعالة جدا في مشكلة تطويل الشعر حيث يحتوي على أحماض دهنية ممتازة جدا لفروة رأسك والعديد من مضادات الأكسدة وبالتالي فهو علاج رائع جدا في معالجة تساقط الشعر وزيادة طوله وترطيبه ولكن لا يقتصر زيت الزيتون على هذه الفوائد من بينها ترطيب الشعر والتخلص من القشرة.

يتم تسخين كمية قليلة من زيت الزيتون والقيام عمل تدليك لفروة الرأس به وتركه لمدة ساعة كاملة ومن ثم شطفه جيدا بالماء والشامبو.

زيت الجوجوبا للشعر تجربتي

طريقة استخدام زيت الجوجوبا للشعر فهو من الزيوت الرائعة جدا التي تساهم في منح الشعر إطلالة مميزة جدا وزيادة طوله كما يعالج العديد من المشكلات المتعلقة بالشعر مثل القشرة وجفاف الشعر، يتم امتصاص زيت الجوجوبا من قبل فروة الرأس بسهولة كبيرة جدا ويمكن استعماله بمفرده على الشعر أو من خلال مزجه مع زيوت أخرى للحصول على نتيجة أفضل.

زيت الثوم لانبات الشعر وتطويلة

زيت الثوم لانبات الشعر وتطويلة
زيت الثوم لانبات الشعر وتطويلة

طريقة عمل زيت الثوم فهو من زيوت تطويل الشعر الممتازة جدا وبالرغم من رائحته القوية إلا أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر بصورة كبيرة جدا، إذا لم تتمكن من الحصول على زيت الثوم يتم تحضير زيت الثوم من خلال سحق مجموعة من فصوص الثوم ومزجها مع القليل من زيت الخروع وتركها فيه لمدة 3 أيام وبعد انقضاء هذه المدة يتم وضعه على الشعر مدة ساعتين ومن ثم شطف الشعر جيدا بالماء والشامبو.

زيت بذور العنب للشعر

زيت بذور العنب للشعر
زيت بذور العنب للشعر

طريقة استعمال بذور العنب للشعر فهو من الزيوت الممتازة والرائعة التي تعمل على إصلاح الشعر وإعادة هيكله كما أنه من الزيوت المناسبة للشعر المجعد كما له دور في العمل على إصلاح أطراف الشعر المتقصفة والتالفة، يتم عمل تدليك لفروة الرأس بزيت بذور العنب لعدة دقائق ولا يشترط أن تقوم شطفه على الإطلاق، يمكن أن يتم مزج زيت بذور العنب مع زيت الخروع بهدف زيادة كثافة الشعر وتألقه.

مواضيع تهمك : افضل زيت لتطويل الشعر وتكثيفة فى إسبوع مجرب ومضمون.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.